为了提高学习和生活的效率，我们应该做两件事
1。为自己选择最好的方法
大约一年前，我曾推荐一本关于提高学习效率的书《如何高效学习》。
在这本书里，斯科特·扬用整体学习方法完成了令人难以置信的知识整合和应用。
后来，我的一个粉丝买了这本书。他长期使用书中提到的整体学习方法来优化他的学习策略。
不久前，他找到了我，说我读了你推荐的关于大岛的《如何高效学习》，但我发现我不能很好地使用它。
这位粉丝告诉我，他从小就是一个“勤奋的学习者”。尽管他知道死记硬背是一种愚蠢的方法，但他尝试了许多方法，却没有使用它们。除了记忆，他真的找不到更好的方法。
我问他，你死记硬背会让你不舒服吗？
他说他不会。他说他会用这种方法完成研究生学业，并在出来工作后获得一些有用的社会资格。
他开玩笑说，他称之为“十次会议一次力量”。对愚蠢的人来说，这是个愚蠢的方法。太尴尬了！
我告诉他，既然你可以通过死记硬背来达到预期的学习效果，你不妨静下心来，用自己的方式来学习！
起初他很惊讶:然后我真的变成了傻瓜？用愚蠢的学习方法学习真的很好吗？
我说，你记得，你用了很多方法来优化你的学习，也仔细地练习和调整了它，但最后，什么最适合你？
最适合你的方法是帮助你顺利毕业，获得研究生学位，并帮助你获得这些社会资格。
你眼中愚蠢的方法让你突破了许多人没有做过的事情。
你还认为这种方法真的很愚蠢吗？
后来，我听到他说他死记硬背的方法。事实上，他所谓的死记硬背也出现了《如何高效学习》中强调的联想记忆方法。
同时，在他多年的润色下，他的学习方法已经在知识结构之间架起了一座信息桥梁，看似笨拙的死记硬背，但实际上却“深不可测”。
事实上，如果你想提高你的学习和生活效率，这个方法真的很重要。
但更重要的是，要找到一种合适的方法，也许这种方法不那么有效，不那么全面，甚至笨拙，而且看起来“不够聪明”。
如果你润色和优化这些适合你的方法并形成你自己的风格，你会发现这个方法最重要的不是它有多权威。
非常“方便”。
2。改变发展的最大障碍
我之前读过一篇文章说，如果一个人想努力改变自己，就必须改掉所有的坏习惯。
这是一个说起来容易做起来难的典型说法。
例如，一名上班族为了考试完全放弃了他唯一的娱乐方式，那就是玩手机游戏。
我整天工作都很累。当我下班回家吃完饭后，我把自己放在书房里努力学习。
一天两天，三天零五天，几个月后，学习进步了。
但是活力越来越差。
白天有工作压力，晚上有学习压力。尽管坚持这一点是对的，但是缺乏调节情绪和放松压力的手段只会让他一天天地受苦，没有继续下去的动力。
如果这种情况继续下去，不仅仅是学习，还有工作和生活。
事实上，有无数这样的例子:
为了满足一些需求，我隐藏了我所有的快乐和放松。
过了一段时间，我不能继续每天生活在一个紧凑的阵列中，所以人们完全崩溃(倒下)。
事实上，在我看来，最现实的努力不一定是为了完成某件事而不顾一切的努力，而是放弃让你快乐的其他事情。
生活在于调整，调整的核心在于平衡:
从一个极端走向另一个极端只会让自己从平庸的恶心变成忙碌的痛苦。
因此，如果我们想让我们的生活更有效率，我们只需要改变关键点，然后其余的就保持不变。
例如，养成学习的习惯是非常重要的，但是我们不应该放弃娱乐和放松。
特别是对于压力很大的上班族或学业负担很重的学生。
生活不容易。虽然实现你的理想是痛苦的，但没有必要放弃所有的幸福和快乐:“因为在你有毅力之前，你有动力。
